hoe kan ik me weer gelukkig voelen

Hoe breek je uit de zware energie van leegte en gemis?

Ik las een post op sociale media die me raakte. Een moeder deelde er dat ze maar niet kon wennen aan de leegte in huis na het vertrekken van haar kind naar de andere ouder. Een scheiding heeft veel impact en ik denk dat bovenstaande is waarom veel stellen samenblijven. ‘Voor de kinderen’ is in […]

Lees verder
van afwijzing naar acceptatie via je innerlijk kind

Brief aan mijn innerlijk kind

Ik werk dagelijks met vrouwen – voor, in of na – een intense periode in hun leven. Denk maar aan een scheiding, burn-out of het opstarten van een eigen bedrijf. Het zijn de momenten die je open breken als het ware. Dat was voor mij niet anders. In mijn traject speelt de relatie met je […]

Lees verder
Byron Katie is het echt zo Maike Maessen coaching

Vier vragen die je helpen om je zelfleiderschap te vergroten.

The Work van Byron Katie. ‘Toevallig’ las ik een artikel van haar in een magazine, alweer een jaar of veertien geleden. Dat maakte indruk op me omdat het eenvoudig én direct toepasbaar was. Het is een waardevolle stap in het nemen van zelfleiderschap over je leven. Met behulp van een paar eenvoudige vragen kwam ik […]

Lees verder
Lifecoach Maike Venray

Hoe je innerlijke wijsheid je helpt je bij het maken van keuzes.

Het innerlijke orakel. We hebben het allemaal. Denk maar aan die momenten dat je voelde of wist dat je iets moest pakken of doen en het niet deed. Of juist wel en nog vaak terugdenkt aan dit moment wat zo toevallig leek en alles veranderde. Het zijn de momenten die we achteraf niet kunnen verklaren. […]

Lees verder
Zelfliefde en zelfzorg

Hoe pas ik zelfliefde toe binnen mijn (drukke) gezinsleven?

Op Instagram vroeg ik deze week waar je het liefst over wil lezen in mijn blog. Hoe je zelfliefde en zelfzorg de ruimte geeft binnen het (vaak drukke) gezinsleven of wat je kind spiegelt. Met 55 stemmen voor het eerste onderwerp wist ik genoeg. Als je me vraagt: hoe kan ik die zelfzorg ook binnen […]

Lees verder
Maike Maessen Venray coach

Hoe ga je van een overweldigd gevoel naar ontspanning?

Gisteren zat ik heerlijk op mijn bank, onder een zachte deken, met een warme kruik – heerlijk – de kaarsjes aan. Het zijn de momenten waarop ik echt ontspan. De ene keer gaat dit vanzelf en de andere keer juist na inspanning. Dat is hoe het werkt voor mij. Ik voel op dat moment wat […]

Lees verder