5 stappen om jezelf te dragen als vrouwelijke ondernemer – juist als het even tegenzit

Als vrouwelijke ondernemer herken je dit vast: er gebeurt iets in je bedrijf of privéleven dat je raakt. Je twijfelt, zoekt bevestiging en wilt het liefst meteen iemand bellen om te checken of je gevoel klopt. Maar wat je dan eigenlijk doet, is jouw eigen gevoelens minder belangrijk maken dan de mening van een ander.

Ik wil je uitnodigen om het eens anders te doen.

Om niet weg te lopen van jezelf, maar juist te leren hoe je er écht voor jezelf kunt zijn – juist op de momenten dat het schuurt, pijn doet of verwarrend voelt.

Ik deel vijf stappen die je helpen om jezelf te dragen. Zodat je niet langer vastloopt, maar juist steviger in je ondernemerschap én vrouw-zijn komt te staan.

Stap 1. Je eigen spaceholder zijn; creëer je eigen veilige ruimte

Je mag je eigen spaceholder worden. Net zoals een coach of mentor een veilige bedding biedt, kun jij dit ook voor jezelf doen.

Neem tijd en maak er een ritueel van. Zet een kop thee, steek een kaars aan, pak je mooiste journal erbij en geef jezelf minstens een half uur. Een warme, veilige setting helpt je om dieper te zakken in jezelf – en geeft kwaliteit aan de inzichten die je krijgt.

Stap 2: Verbinding maken met je binnenwereld

Je hoeft het niet met je hoofd op te lossen. Je lichaam wijst je vaak sneller de weg. Beweging helpt: dans, loop of beweeg op gevoel. Het hoeft niet mooi of perfect – het gaat erom dat je ruimte maakt voor jezelf.

Zo kom je uit de drukte van je hoofd en breng je de energie terug naar je lijf. Daar ontstaat ontspanning en helderheid.

Stap 3: Schrijf je leeg – de brain dump.

Pak je pen en laat alles stromen wat er in je leeft. Ongenuanceerd, ongefilterd. Dit gaat niet om mooie zinnen of het vinden van oplossingen. Het gaat om ontladen.

Je zult merken dat er vaak meer onder de oppervlakte zit dan je dacht. Door alles op papier te zetten, geef je gevoelens en gedachten een plek, zonder dat ze jou blijven overspoelen.

Stap 4. Leef vanuit de vraag

In plaats van meteen antwoorden of oplossingen te willen, kun je jezelf vragen stellen. Vragen openen een deur die je hoofd vaak gesloten houdt.

Denk aan:

• Wat verstop ik nog voor mezelf?
• Wat zou ik doen en kiezen als ik 10 keer meer moed had?
• Wat heb ik nog niet overwogen?

Vertrouw erop dat de antwoorden komen – misschien niet direct, maar altijd op het juiste moment. Je mind filtert continu het leven voor je, je kan niet alles continu tot je nemen, dan draaien we door. Het stellen van vragen is als zeggen tegen je hersenen om ergens op te letten voor jou. ‘Als ik weet wat mijn volgende stap is in mijn bedrijf, wat weet en kies ik dan?’

Stap 5. Voel in plaats van bedenken

We zijn geneigd om pijn of ongemak te willen fixen. Maar je kunt niet helen wat je niet eerst voelt.

Durf stil te staan bij wat er in je lijf gebeurt. Adem ernaartoe. Laat je hart zich openen, ook al voelt dat kwetsbaar. Juist dát brengt je in beweging – vaak op een manier die je van tevoren niet had kunnen bedenken.

Door te leren voelen, ontdek je ook weer de weg naar al die fijne, krachtige sensaties: vreugde, inspiratie, vertrouwen. Het is precies dát wat je helpt om weer stroming te ervaren in jezelf én in je business.

Jij kunt jezelf dragen

Lieve onderneemster, je hoeft je emoties niet langer weg te duwen of op een ander te projecteren.

Je hebt alles in je om jezelf te dragen. Elke keer dat je kiest om ruimte te maken, te schrijven, te bewegen, te voelen – kies je voor jezelf. Voor jouw kracht. Voor jouw leiderschap.

En weet: je hoeft dit niet alleen te doen. Als je voelt dat je hier begeleiding bij kunt gebruiken, loop ik graag een stuk met je mee.

---

Klaar voor je volgende stap? Kies wat nu bij jou past:

• 🎧 Gratis meditatie – De Drempel
  Ontdek hoe je energetisch al kiest voor je verlangen, vóór je actie neemt.
  Download hier
• 📚 Online programma’s – zoals Feminine Devotion & ZIJ
  Onze meest gekozen cursussen om direct mee te starten.
  Bekijk programma’s
• 🌿 Kernsessie – Doorbreek blokkades
  Een krachtige 1:1 sessie voor onderneemsters die helderheid en doorbraak willen in relatie & business.
  Plan je kernsessie
• 💎 Allure – 1:1 Traject
  De diamant waar alles samenkomt: diepe transformatie, persoonlijke sessies en een waardevolle Telegram-lijn.
  Ontdek Allure

📩 Heb je vragen?

Mail me gerust via maike@maikemaessen.nl, ik denk graag met je mee.

💌 Blijf geïnspireerd