Wanneer trauma zich vermomt als intuïtie Klinkt dat ongemakkelijk? Precies. En toch is dit een thema waar we als onderneemsters niet omheen kunnen. Veel vrouwen die ik begeleid, komen er vroeg of laat achter dat wat zij hun “intuïtie” noemen, vaak een verkapte overlevingsstrategie is. Een reactie die ooit nuttig was om jezelf te beschermen, […]
Ik voel me ontzettend goed. Dat is me niet zomaar aan komen waaien. Ik zorg ervoor dat ik goed slaap en dat ik ongeveer 1,5 tot 2 uur per dag besteed aan sport, dans of somatisch bewegen (dat ziet er niet per se mooi uit maar voelt wel heel fijn), meditatie, schrijven / journalen en […]
‘Als het niet gaat zoals ik wil, hoe weet ik dan wat ik fout doe?’ Dit is een vraag die vaker terug komt tijdens sessies met cliënten. Het is een vraag met veel lagen. Er zijn een paar dingen waarvan ik weet dat ze van waarde zijn voor je klant als jij jezelf deze vraag […]
Als jonge vrouwen leerden we vooral om te doen. Ik leerde – net als jij waarschijnlijk – om te presteren binnen deadlines. Ik leerde om niet mijn lijf te voelen maar om te doen en om daar vervolgens de waardering uit te halen. Op jonge leeftijd leren we al om succeservaringen te creëren op vlakken […]
Stel je eens voor dat je een lichaam bent van water. Zoals bijvoorbeeld een rustig meer. Kleine beslissingen zijn dan als kleine steentjes die in je worden gegooid. Het duurt niet lang voor je water weer rustig en glad is. Zodat jij duidelijk ziet en voelt welke keuze je moet maken. Grote keuzes – de […]
Als vrouw dragen we in onze kern het feminiene. Toch hebben we – vaak onbewust – geleerd om ons staande te houden in een overwegend masculiene wereld. Vanaf onze kindertijd zijn we gevormd in systemen waarin presteren, doen en controle de boventoon voeren. In de jaren ’80 zagen we dit heel zichtbaar: kort haar, schoudervullingen, […]
Je verlangens aantrekken. Voor veel vrouwen die bij mij komen voor coaching is er geen one-size-fits-all universele manier. Daarnaast gaat over cultiveren (van binnenuit) in plaats van manifesteren (jagen). Een groot deel zit hem in het willen voelen dat je er helemaal mag zijn en een deel zit in je eigen koers durven varen in […]
The Work van Byron Katie. ‘Toevallig’ las ik een artikel van haar in een magazine, alweer een jaar of veertien geleden. Dat maakte indruk op me omdat het eenvoudig én direct toepasbaar was. Het is een waardevolle stap in het nemen van zelfleiderschap over je leven. Met behulp van een paar eenvoudige vragen kwam ik […]