Op Instagram vroeg ik deze week waar je het liefst over wil lezen in mijn blog. Hoe je zelfliefde en zelfzorg de ruimte geeft binnen het (vaak drukke) gezinsleven of wat je kind spiegelt. Met 55 stemmen voor het eerste onderwerp wist ik genoeg. Als je me vraagt: hoe kan ik die zelfzorg ook binnen […]
Lees verderCategoriearchief: Coaching
Hoe vertrouw je na een burn-out weer op je gevoel?
Ik heb ze er echt tussen gehad hoor, van die dagen waarop ik eigenlijk maar één ding dacht: als er nu maar niemand onverwacht aan de deur komt. Het voelde een beetje alsof dan het zorgvuldig opgebouwde plaatje als een kaartenhuis in elkaar zou vallen. Ik werkte fulltime en naast het ontdekken van mijn eigen […]
Lees verder
Hoe ga je van een overweldigd gevoel naar ontspanning?
Gisteren zat ik heerlijk op mijn bank, onder een zachte deken, met een warme kruik – heerlijk – de kaarsjes aan. Het zijn de momenten waarop ik echt ontspan. De ene keer gaat dit vanzelf en de andere keer juist na inspanning. Dat is hoe het werkt voor mij. Ik voel op dat moment wat […]
Lees verder
Wat als je van woorden goud kunt maken? Alchemie op zijn best!
Spreken is een kwaliteit. En dan heb ik het niet per definitie over spreken in het openbaar. Mensen meenemen in je verhaal, het is een kunst, een prachtige kwaliteit. Denk maar eens terug aan een talk die je bijwoonde. De woorden nemen je mee; de spreker geeft je een bepaald gevoel. Exact dit kun jij […]
Lees verder
Waarom het je altijd iets brengt als je door de glitter en glamour heen kunt kijken.
Vorige week had ik een vrouw in mijn praktijk van wie ik wist dat ze me al heel lang volgde. Trouw las ze elke week mijn blogs en heel vaak reageerde ze ook. Ze bedankte me voor het inzicht. Zo gingen er dan wat berichtjes over en weer. Toen ik een tijdje terug mijn Soul […]
Lees verder
Hoe deze vorm van positieve manipulatie je direct meer vrijheid geeft.
Als je mij al langer volgt dan weet je dat ik mijn persoonlijke vrijheid heel hoog in het vaandel heb staan. Ofwel in mijn waardesysteem. Ik weet dat ik overkom als een keurige vrouw. Dat ga ik nu ook niet helemaal weerleggen. Maar als ik iets wil, als ik vind dat iets moet gebeuren voor […]
Lees verder
5 tips die je helpen om keuzes te maken die bij je passen.
Wij zijn de eerste van onze generatie met meer mogelijkheden. Kiezen voorbij het Calvinisme en voorbij religie. De eerste die zelf mogen kiezen. Meer opties, meer stromen en meer systemen. Een heel nieuwe dynamiek waarin jij je plek mag vinden. Elke medaille heeft 2 kanten; zo brengt die keuzevrijheid ook iets anders mee. Want tegelijkertijd […]
Lees verder
Hoe consequente keuzes je helpen om je wensen te realiseren
Vroeger -nou ja ongeveer 6 jaar geleden – wilde ik voor mijn kinderen dat ze een goede opleiding kozen. Wat ik daaronder verstond? Minimaal HBO. Wat ik zelf ook heb gedaan. Ik vond het belangrijk dat ze goed meekonden op school en zouden uitblinken in hun prestaties. Zodat ze later zelfstandig zouden zijn. Het is […]
Lees verder
Van verstand naar gevoel; ben je ook op zoek naar evenwicht?
Hij: ‘Ik ga het niet halen vandaag, sorry, kan ik mijn coaching afspraak verzetten?’ Ik: ‘Ja hoor, ik wist al dat je ging afzeggen voor vanavond.’ Hij: ‘NIET! Hoe weet je dat?’ Ik: ‘Omdat ik afgestemd leef.’ Hij: ‘HOE DAN!’ heel snel gevolgd door ‘Oeh wat houd ik hiervan.’ Ik moet even lachen, want […]
Lees verder
Waarom het je kind ook iets oplevert als jij je gevoel meer ruimte geeft
Midden op de tafel staat een zwartwit foto van een jonge man. Begin twintig schat ik hem. Ik kijk naar hem en dan is het net alsof er iemand achter deze foto staat die schreeuwt om aandacht. Ik voel zijn enthousiasme door de foto heen. Alsof hij wil zeggen dat hij belangrijke informatie voor me […]
Lees verder