Ik gunde mezelf heel lang geen geluk. Geen echt geluk althans, want ik vertelde mezelf dat ik niet alles kon hebben. Of ik luisterde naar anderen die zeiden dat het gras elders altijd groener is. Nu weet ik dat dit soort uitspraken niet waar zijn. Ze komen heel vaak van mensen die niet alles (durven […]
Lees verderCategoriearchief: Je ware zelf zijn
Brief aan mijn innerlijk kind
In mijn praktijk werk ik dagelijks met vrouwen voor, in of na een intense periode in hun leven. Denk maar aan een scheiding of burn-out. Het zijn de momenten die je open breken als het ware. Dat was voor mij niet anders. In mijn programma speelt de relatie met je innerlijk kind vrijwel altijd een […]
Lees verder
Is het echt zo? De vier vragen die je leven veranderen.
The Work van Byron Katie. ‘Toevallig’ las ik een artikel van haar in een magazine, alweer een jaar of veertien geleden. Dat maakte indruk op me omdat het simpel en direct toepasbaar was. Het is een waardevolle stap in het nemen van zelfleiderschap over je leven. Met behulp van een paar eenvoudige vragen kwam ik […]
Lees verder
Wil jij niet meer op de pauze-knop hoeven drukken? Begin hier dan mee!
Het allerliefst wil ik dat alle vrouwen leren hoe ze zichzelf kunnen empoweren én dit gevoel mee kunnen geven aan hun eigen kinderen. Dat is mijn passie. De vrouwen in mijn praktijk hebben het gevoel dat ze op de ‘pauze’ knop willen drukken. Ze weten vaak niet waar ze moeten beginnen om hun leven te […]
Lees verder
6 adviezen die je helpen om oude patronen te doorbreken en de burn-out uit je leven te bannen.
Om van die burn-out iets te maken wat niet meer terugkomt is het van belang dat je inzicht hebt in je persoonlijke drijfveren. In dit blog geef ik je zes tips die je helpen om patronen te doorbreken. Daar ligt je invloed namelijk. Zowel vanuit je gedachten en mindset als in je manier van leven. […]
Lees verder
Hoe je innerlijke wijsheid je helpt je bij het maken van keuzes.
Het innerlijke orakel. We hebben het allemaal. Denk maar aan die momenten dat je voelde of wist dat je iets moest pakken of doen en het niet deed. Of juist wel en nog vaak terugdenkt aan dit moment wat zo toevallig leek en alles veranderde. Het zijn de momenten die we achteraf niet kunnen verklaren. […]
Lees verder
Waarom we soms beter met ons hart kunnen kijken in plaats van met onze ogen.
We worden uitgenodigd – ook al lijkt het soms meer op uitgedaagd – om via onze kinderen anders naar ons zelf te kijken. Of beter gezegd naar onszelf te kijken met ons hart in plaats van alleen met onze ogen en verstand. Om te voelen wat je werkelijk nodig hebt, wat er echt van jou […]
Lees verder
Hoe pas ik zelfliefde toe binnen mijn (drukke) gezinsleven?
Op Instagram vroeg ik deze week waar je het liefst over wil lezen in mijn blog. Hoe je zelfliefde en zelfzorg de ruimte geeft binnen het (vaak drukke) gezinsleven of wat je kind spiegelt. Met 55 stemmen voor het eerste onderwerp wist ik genoeg. Als je me vraagt: hoe kan ik die zelfzorg ook binnen […]
Lees verder
Hoe ga je van een overweldigd gevoel naar ontspanning?
Gisteren zat ik heerlijk op mijn bank, onder een zachte deken, met een warme kruik – heerlijk – de kaarsjes aan. Het zijn de momenten waarop ik echt ontspan. De ene keer gaat dit vanzelf en de andere keer juist na inspanning. Dat is hoe het werkt voor mij. Ik voel op dat moment wat […]
Lees verder
5 tips voor elke ouder waarmee je voorleeft wat je terug wilt zien bij je kind.
Het belang van voorleven; bij jezelf beginnen als je een verandering bij je kind – of in je omgeving – wil zien. We zijn ons niet altijd bewust van de impact die onze eigen acties hebben. Zelf alle verandering uit de weg gaan en met je handen voor je ogen hopen dat je kind toch […]
Lees verder