De regen kwam met bakken uit de lucht die zondagochtend. Ik trok met een gevoel van twijfel de voordeur achter me dicht terwijl ik een oortje indeed waar heerlijke muziek uit klonk. Normaal heb ik niet meer nodig. Maar die ochtend lag dat net even wat anders. Harde regen en een grijze lucht. Binnen was […]
Lees verderCategoriearchief: Verandering
Hoe weet je of jouw keuzes ook de juiste zijn voor je kind?
Je vertrouwt al op je gevoel bij alle grote keuzes die je maakt in je leven. Toen ik deze vraag stelde aan de mensen die me al volgen op sociale media bleek dat 82% van zichzelf vindt dat ze dit al doen. Grote kans dat jij dit net zo ervaart. Voor jezelf is het gemakkelijker […]
Lees verder
Verhalen uit mijn praktijk
De afgelopen tijd had ik het druk. Ik ben zo dankbaar voor de geweldige (alleenstaande) moeders en vaders met wie ik mag werken in mijn praktijk. Deze keer ga ik iets delen wat ik normaal gesproken bij mezelf houd. Ik weet namelijk dat de verhalen die ik ga delen heel herkenbaar zullen zijn voor veel […]
Lees verder
Hoe pas ik zelfliefde toe binnen mijn (drukke) gezinsleven?
Op Instagram vroeg ik deze week waar je het liefst over wil lezen in mijn blog. Hoe je zelfliefde en zelfzorg de ruimte geeft binnen het (vaak drukke) gezinsleven of wat je kind spiegelt. Met 55 stemmen voor het eerste onderwerp wist ik genoeg. Als je me vraagt: hoe kan ik die zelfzorg ook binnen […]
Lees verder
Hoe vertrouw je na een burn-out weer op je gevoel?
Ik heb ze er echt tussen gehad hoor, van die dagen waarop ik eigenlijk maar één ding dacht: als er nu maar niemand onverwacht aan de deur komt. Het voelde een beetje alsof dan het zorgvuldig opgebouwde plaatje als een kaartenhuis in elkaar zou vallen. Ik werkte fulltime en naast het ontdekken van mijn eigen […]
Lees verder
Waarom alleen intenties niet genoeg zijn voor een gelukkig gezinssysteem.
Ken jij ook het gevoel dat je consequenter en duidelijker wilt zijn in je rol als ouder, maar welke intenties je hier ook voor neemt, het lukt je gewoon niet? Of misschien voelt het eerder alsof je de controle verliest; je doet zoveel, je werkt zo hard, toch lijkt het allemaal nooit genoeg te zijn. […]
Lees verder
Hoe ga je van een overweldigd gevoel naar ontspanning?
Gisteren zat ik heerlijk op mijn bank, onder een zachte deken, met een warme kruik – heerlijk – de kaarsjes aan. Het zijn de momenten waarop ik echt ontspan. De ene keer gaat dit vanzelf en de andere keer juist na inspanning. Dat is hoe het werkt voor mij. Ik voel op dat moment wat […]
Lees verder
Wat als je van woorden goud kunt maken? Alchemie op zijn best!
Spreken is een kwaliteit. En dan heb ik het niet per definitie over spreken in het openbaar. Mensen meenemen in je verhaal, het is een kunst, een prachtige kwaliteit. Denk maar eens terug aan een talk die je bijwoonde. De woorden nemen je mee; de spreker geeft je een bepaald gevoel. Exact dit kun jij […]
Lees verder
Over het effect van de Soul Shift
Ze sloot haar ogen terwijl de tranen over haar wangen rolden. ‘Het is net alsof ik die balans tussen mijn hart en mijn hoofd maar niet kan vinden’. Ze praat heel zachtjes, ik moet heel goed luisteren naar de woorden die nu volgen, naar wat ze echt zegt. Waar ze voor kwam was haar dochter. […]
Lees verder
Welke boodschap zit er verborgen in jouw irritaties en hoe ga je hiermee om?
‘Pfff hij ruimt NIETS op, zijn kleding ligt daar waar hij het heeft uitgetrokken en dat blijft daar liggen tot ik het opruim!’ Of: ‘Zij komt overal mee weg, ze komt altijd te laat, is nauwelijks voorbereid en toch lukt het haar elke keer weer om het klaar te spelen.’ Jaren geleden bracht cabaretier Hans […]
Lees verder